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NBA例行賽漸漸接近尾聲,火箭頭號球星「鬍子」James Harden(哈登)本季奪下MVP的呼聲極高,今天受訪時表示,他認為能奪下MVP的球員上場時間也很重要,因為他本季沒有休息半場比賽。
「因為你沒有拋棄你的隊友。」Harden在今天與勇士賽前提到:「對我而言,我總是會做隊友的後盾,而我永遠會在那出現。」
「我總是我隊友的後盾,而他們也是我的後盾。」Harden說道:「對於教練或是球迷都一樣,尤其是在休士頓,我總是為了球迷隨時準備好上場比賽。」
Harden會這樣表示是因為他是過去三個球季出賽時間最多的球員,以8772分鐘排名聯盟第一,本季總出賽時間2666分鐘,全聯盟僅次於灰狼Andrew Wiggins。
Harden本季平均繳出29.4分11.3助攻8籃板的成績,率領火箭打出51勝22敗的戰績,目前暫居西區第3。
天冷想泡湯,專家提醒,高溫會讓血管擴張,讓血壓降低,三高等慢性病者可能因此頭暈、胸悶,尤其不要冷熱水交替,會影響血管收縮,引發心肌梗塞風險。
衛生福利部國民健康署今天提醒,冷氣團來襲,如果想泡湯取暖,應該注意六項原則,包含不要超過十分鐘,起身要慢、多喝水、高危險群者溫度不能超過四十度C且不能冷熱交替,避免餐後去,最好避免一個人去泡。
台大醫院竹東分院院長詹鼎正受訪時表示,曾有患者分享生死交關的經驗,去泡溫泉,結果暈倒在湯屋,被送急診。以三高、慢性病患者為高危險群。
台大醫院內科部心臟內科主治醫師王宗道受訪時也說,泡湯時因血管擴張,血壓會降低,本來就有心血管病史者,如果降得太低,就會頭暈,且可能出現心臟血液供應不足,胸悶、引發心臟病。
王宗道表示,如果泡湯導致血壓過低,頭暈,站起來可能就會不穩,就可能發生跌倒、撞傷受傷的意外。泡湯時間最好不要超過十分鐘,起身要慢慢來。
除注意泡湯時間,國健署提醒,泡湯前要多喝水,以免泡湯中水份流失太多造成體內缺水,造成頭昏及暈倒。有些人會餐後泡湯,且可能是吃麻油雞、麻辣鍋等,酒精和麻辣食物會讓心跳加速,加上溫泉刺激,心臟可能負荷不了,最好飯後一?五小時或兩小時再泡湯。
有些溫泉池有冷熱池,國健署提醒,糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者泡湯時溫度勿超過攝氏四十度,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。
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